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Mountainbike - Fahrtechnik

    Mehr Spaß auf dem Bike - Erlebnistouren

    Das Nord-Saarland bietet alles, was das Mountainbiker-Herz höher schlagen lässt. Was liegt dann näher als in dieser schönen Region die eigenen Fertigkeiten auf dem Bike zu üben? Und zwar so, dass man nachhaltig und langfristig davon profitiert!

    Die Wege und das Gelänge bietet für Einsteiger bis hin zum Profi viele Übungsmöglichkeiten. Und deswegen besteht jeder Fahrtechnikkurs aus einer Rundstrecke, auf der wir einzelne Übungsparcours und -abschnitte unterbringen.

    Wir bieten Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene mit unterschiedlichen Geländeschwierigkeiten. Die Anfängertouren sind kürzer und somit auch konditionell einfacher. Fortgeschrittene haben auch die eine oder andere konditionelle Herausforderung auf ihrer Runde. 

    • Dauer des Trainings

      Etwa 2,5 bis 4 Stunden inkl. Pausen.

    • Analysen

      Wir machen während des Trainings Videoaufnahmen zur Bewegungsanalyse

    • Teilnehmer

      Wir trainieren in Gruppen bis 7 Personen.

    • Termine

      Wir bieten regelmäßige Termine. Für feste Gruppen von mind. 5 Personen vereinbaren wir gerne individuelle Termine.

    • Termine

      Wir bieten regelmäßige Termine. Für feste Gruppen von mind. 5 Personen vereinbaren wir gerne individuelle Termine.

    • MTB oder E-Bike

      Du kannst mit einem E-Bike oder einem normalen MTB zum Kurs kommen. Achte beim E-Bike darauf, dass der Akku voll geladen ist!

    Termine

    Datum/UhrzeitLeistungsklasseTreffpunktInhalte
    Samstag, 28.03.2020
    12:00 - 16:00 Uhr    		EinsteigerSchullandheim Oberthal
    Scheuerbergstraße 86
    66649 Oberthal    		Sitzposition, Grundposition, Aktivposition, Steilstücke bergab, richtiger Bremseinsatz
    Samstag, 25.04.2020
    10:00 - 14:00 Uhr    		EinsteigerSchullandheim Oberthal
    Scheuerbergstraße 86
    66649 Oberthal    		Sitzposition, Grundposition, Aktivposition, Steilstücke bergab, richtiger Bremseinsatz
    Samstag, 16.05.2020
    10:00 - 14:00 Uhr    		EinsteigerSchullandheim Oberthal
    Scheuerbergstraße 86
    66649 Oberthal    		Sitzposition, Grundposition, Aktivposition, Steilstücke bergab, richtiger Bremseinsatz
    Samstag, 30.05.2020
    10:00 - 14:00 Uhr    		FortgeschritteneSchullandheim Oberthal
    Scheuerbergstraße 86
    66649 Oberthal    		Aktivposition, Steilstücke bergab, Kurventechnik, Hindernisse überwinden

    Preise

    DienstleistungKosten
    Fahrtechnik-Erlebnistour (alle Leistungsklassen, ca. 4 Stunden mit Pause)69,-€
    Fahrtechnik-Erlebnistour, Privattraining109,-€
    Lauf Instructor,
    Functional Trainer
    NORDICFIT Academy
    Jasmin Sticher

    (Laufen)

    Lauf Instructor, Functional Trainer NORDICFIT Academy
    Tom Barthel

    (Laufen)

    Diplom-Sportwissenschaftler

    Dissertation in Belastung und Reaktion des
    Immunsystems
    Dr. Dominik Schammne

    (Geschäftsführer)

    Trainerin in der Team- und Führungskräfteentwicklung
    Heike Jungfleisch

    (Motivation)

    Osteopathin
    DIMB Trailscout
    Trainer C+D MTB


    Sabine Ames

    (MTB)

    Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi?

    Einsteiger

    Du fährst erst seit kurzem MTB. Die ersten kleinen Touren bis 2 Stunden hast du hinter dir und kannst sicher schalten und bremsen. Einfache Schotterwege im Wald sind kein Problem. 

    Fortgeschrittener

    Du fährst schon mehrere Monate oder Jahre. Deine Touren umfassen breite Wege und schmale Trails. Auch Wurzelpassagen und steile Abfahren bereiten dir keine Probleme.

    Profi 

    Du sitzt schon Jahre im Sattel und trainierst regelmäßig. Den einen oder anderen Wettkampf hast du hinter dir. Auch das Fahren in schwerem Gelände ist kein Problem. Auch das Springen mit dem Bike beherrscht du gut.

    Ablauf

    Treffen

    Zu Beginn checken wir die Räder und die Sitzpositionen. Wir nehmen uns auch genügend Zeit, um z.B. die Federelemente optimal einzustellen.

    Üben

    Wir fahren eine interessante MTB-Tour. Auf der Tour finden wir genügend Stellen zum Übungen. Damit lernst du die Fahrtechnik direkt im Gelände.

    Vielfältigkeit

    Wir unterscheiden nicht mehr zwischen E-Bike und "Bio-"Bike. Uns ist auch die Art der Pedale egal. Hauptsache, du hast ein technisch einwandfreies Rad.